Oefening 1: Achterwaarts lopen
Ga rechtop naast een leuning staan. Loop (met steun) 10 passen naar achteren. Draai om en loop daarna weer 10 passen naar achteren.
 

Oefening 2: Marcheren
Loop (met steun) 10 passen en hef hierbij de knieën om en om zo hoog mogelijk op.
 

Oefening 3: Op de tenen lopen
Loop (met steun) 10 passen op de tenen.

 

Oefening 4: Smal gangspoor
Loop (met steun) 10 passen over een denkbeeldige lijn. Probeer de voeten over elkaar te zetten, zonder te vallen.
 

Oefening 5: Zijwaarts lopen
Ga rechtop voor een leuning staan. Loop (met steun) 10 passen zijwaarts.