Oefeningen vingers

Peesverklevingen en stijfheid kunnen voorkomen worden na een peesontsteking, trauma of operatie. Onderstaande oefeningen (Tendon gliding exercises; TGE’s) kunnen deze peesverklevingen en stijfheid verminderen. De oefeningen zorgen voor beter glijden van de pezen, en gaan zwellingen van de hand tegen.