Diabetes en hart- en vaatproblemen

Mensen met diabetes hebben vaker dan normaal problemen met hart- en bloedvaten. Door diabetes worden bloedvaten dikker en stugger en raken ze eerder beschadigd. Vetten in het bloed blijven gemakkelijker kleven aan de wand van de bloedvaten, waardoor deze vernauwen. Dit heet aderverkalking (atherosclerose). Hierdoor stroomt het bloed minder makkelijk door het lichaam. Hierdoor krijgen andere organen minder bloed en zuurstof. Dit kan weer leiden tot een hartinfarct of een hersenbloeding.

Naast diabetes zijn er andere risicofactoren die aderverkalking veroorzaken zoals roken, hypertensie (hoge bloeddruk) en hoog cholesterol. Het is belangrijk om deze risicofactoren zo optimaal mogelijk terug te brengen. Dit door verschillende medicijnen te gebruiken en uiteraard een gezondere leefstijl aan te houden.

Wat u zelf kunt doen:

Stoppen met roken
Voldoende bewegen (minimaal 30 minuten per dag)
Een gezond gewicht aanhouden.
Op uw voeding letten: zo weinig mogelijk verzadigde vetten