Doorgaan naar hoofdinhoud

Bewegen tijdens en na uw opname

Bewegen heeft een positief effect op uw conditie en herstel. Wij raden u aan om lichamelijk actief te worden of te blijven tijdens en na uw opname. Aan de hand van beweegvideo's kunt u zelf aan de slag met laagdrempelige oefeningen. U kunt deze oefeningen tijdens en na uw opname uitvoeren. Als een oefening te zwaar is, bespreek dit dan met uw fysiotherapeut.

Wij wensen u een voorspoedig herstel en veel beweegplezier! 

Afbeelding bij Oefeningen liggend

Oefeningen liggend

De oefeningen kunt u veelal liggend in bed uitvoeren.

Afbeelding bij Oefeningen zittend

Oefeningen zittend

De oefeningen in zit kunt veelal op een stoel of rand van het bed uitvoeren.

Afbeelding bij Oefeningen staand

Oefeningen staand

Zorg dat u genoeg ruimte heeft voor deze oefeningen. Neem steun aan een stoel, bed of muur.

Afbeelding bij Loopoefeningen

Loopoefeningen

De loopoefeningen kunt u naast een stoel of tafel uitvoeren, voor meer steun.

Om franciscus.nl goed te laten functioneren maken we gebruik van cookies. Bekijk ons cookiebeleid