Algemene beweegvideo's
De algemene beweegvideo's zijn onderverdeeld in een oefenprogramma die u liggend, lopend, staand of zittend kunt uitvoeren. Kies programma dat past bij uw medische situatie.
Oefenprogramma: liggend
In dit programma ligt de focus op oefeningen die u liggend in bed kunt uitvoeren. Zo blijft u tijdens uw opname toch in beweging.
Oefenprogramma: lopend
In dit programma ligt de focus op oefeningen die u lopend uitvoert. Deze oefeningen kunt u naast uw stoel of tafel uitvoeren.
Oefenprogramma: zittend
In dit programma ligt de focus op oefeningen die u zittend uitvoert. De zitoefeningen kunt u op uw stoel of rand van het bed doen.
Oefenprogramma: staand
In dit programma ligt de focus op oefeningen die u staand uitvoert. Zorg dat u genoeg ruimte heeft. Steun als het nodig is aan uw stoel, bed of muur.